Открытие необычных свойств коричных палочек в борьбе с лишним весом произошло сравнительно недавно, но уже стало заслужено популярным. Как один из действенных вариантов рецепта для похудения — корица с мёдом и лимоном, которые своими свойствами нормализуют пищеварение и собирают прекрасные отзывы похудевших. Все объясняется способностью этих двух ингредиентов очищать ЖКТ, убивать паразитов, а также контролировать выработку инсулина. Полезные свойства корицы и меда И мед, и корица имеют личные «послужные списки» с полезными свойствами, а в дуэте это мощнейшее средство, способное помочь в различных ситуациях. В одном канадском новостном журнале был  опубликован официальный перечень болезней, ...

Читать полностью »

 Многие пряности, являющиеся хорошими антиоксидантами, пользуются в наши дни огромной популярностью и в кулинарии, и в медицине. Самая востребованная приправа в этих отраслях считается корица (молотая или в палочках): полезные свойства и противопоказания исследованы давно, узнайте и вы, чем полезна и как можно ее использовать. На сегодняшний день принято выделять несколько ее разновидностей, которые можно отличить по вкусу и оттенку. Высушенные коричные полоски, как и перетертый порошок, встречаются на кухне каждого дома, по праву считаясь пряностью королей. Характеристика корицы Происхождение Картинки с пряностью шоколадного цвета мы встречаем ежедневно, но не все знают, из чего делают корицу. ...

Читать полностью »

Приветствую Вас, девчонки! Поговорим о кефире с корицей, красным перцем, имбирем  и куркумой на ночь для похудения. Вы узнаете о рецептах и отзывах, как правильно приготовить и пить напиток. Среди средств для снижения веса далеко не каждый продукт можно отнести к разряду полезных, вкусных и натуральных, не вредящих организму. Я расскажу как приготовить быстро и просто  средство для сжигания жиров в домашних условиях , к тому же на кефирно-коричной основе можно делать даже выпечку. Корица с кефиром польза и вред Кефир с корицей имеет отличные отзывы благодаря уникальным составляющим. Коктейль не только влияет на сжигание жиров, но и на очищение всего организма. Так, сама пряность активизирует ...

Читать полностью »

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Некоторые компоненты, которые прочно ассоциируются у нас со сладким привкусом и ароматом, вполне могут использоваться для коррекции фигуры. Корица для похудения в составе рецептов чая, кофе и просто воды завоёвывает всё большую популярность среди сторонников здорового питания, а отзывы дают надежду как похудеть эффективно и навсегда. Для стабилизации организма и сброса ненужных килограммов допускается просто использовать пряность как дополнение к не калорийным блюдам и напиткам. Полезные свойства корицы для похудения Ещё не так давно специи были составляющей кулинарных рецептов и советов народной медицины, а сегодня набирает обороты похудение с помощью ...

Читать полностью »

Уверена, что все мы хотим быть здоровыми, красивыми и влезать в платье десятилетней давности, однако в суете повседневной жизни мы совершенно не обращаем внимание на то, что мы едим. Как я и обещала публикую статью о гликемическом индексе продуктов, а также расскажу о быстрых и медленных углеводах.       Осмысленное питание — это основа нашей будущей жизни и здоровья Другими словами, это выгодная инвестиция, которая с годами становится только ценнее, поддерживая наше здоровье и сберегая наши денежные средства в кошельке. Пословица «Что посеешь, то и пожнешь» в отношении еды отражает реальную ситуацию. Так давайте уже сейчас начнем внимательно следить за тем, что ...

Читать полностью »

Желаю здравствовать! Остается признать тот факт, что сегодня мы вынуждены стать для себя диетологом, потому что нужно иметь знания и навык разбираться во всей той еде, что продают на прилавках магазинов. И, честно сказать, в этих самых магазинах больше вредного, нежели полезного. Сегодня будем отделять зерна от плевел и учиться выбирать правильные продукты, а именно углеводосодержащие продукты. В своей прошлой статье «Что такое углеводы?» я рассказала вам о строении углеводов и какими они бывают. В данной статье я продолжу и расскажу много чего о сложных и простых углеводах, но уже в контексте еды. Где живут простые углеводы? Как вы помните простые углеводы — это моно-, ди- и ...

Читать полностью »

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Интересная вещь, каждая уважающая себя женщина считает, что она хорошо разбирается в вопросах питания и здорового образа жизни, однако на вопрос: «Что такое углеводы, зачем они организму и в каких продуктах они содержатся?» она нередко тушуется и старается увильнуть от ответа. Поэтому я решила провести сегодня ликбез на тему этих сложных и простых компонентов, чтобы вы могли блеснуть своими безупречными знаниями в очередной беседе с подружками за чашкой ароматного экспрессо, тем самым утвердив свой непоколебимый авторитет в сфере здорового питания. Нутриенты — что это такое?! Для начала хочу сказать, что мы живем благодаря регулярному, а ...

Читать полностью »

Доброго времени суток, Женщины! Те из девочек, кто уже занимался процессом похудения не раз задавались таким вопросом: «Как ускорить свой метаболизм?» К сожалению, после 25 лет счастливой жизни скорость метаболизма начинает неуклонно снижаться и худеть становится все труднее, да и удерживать прежние позиции тоже. Поэтому и встает вопрос об ускорении метаболизма, если вы хотите похудеть или сохранить вес. К сожалению, вести активный образ жизни и правильно питаться еще не означает, что вы будете терять вес. На метаболизм оказывают влияние множество других факторов. В данной статье я хочу рассмотреть основные ошибки женщин, которые буквально гробят свой обмен веществ и снижают его скорость. Коротко ...

Читать полностью »

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Это снова я. Сегодня продолжаем заниматься самой нудной и кропотливой работой. В прошлой статье я учила вас как рассчитывать свою норму в потреблении калорий в день и как считать калории. Кто присоединился к нам недавно и пропустил, сначала прочитайте эту статью. Ну, так вам будет понятнее о чем идет речь. А в этой статье я покажу вам как математически вести расчет БЖУ, т. е. белков, жиров и углеводов, благо я заканчивала математический класс в школе))) Для чего вообще нужно рассчитывать БЖУ? Неужели нельзя просто посчитать калории и подбирать любую еду под эту цифру? Пример расчета калорий «на один зуб»   Приведу вам вот такой пример. Вы ...

Читать полностью »

Приветствую Вас, дорогой читатель! Поздравляю всех с первым днем весны. Желаю приумножать женскую силу и красоту. Несите добро в этот мир, заботьтесь о себе и своих близких. И хотя готовиться к летнему сезону нужно было уже в сентябре прошлого года, никогда не поздно начать это делать сейчас. Яркое солнышко, ранний рассвет, увеличение светового дня поднимает настроение и появляется желание заняться своим телом и душой. А как посчитать сколько нужно калорий в день?! В прошлом месяце я опубликовала статьи, посвященные различным типам метаболизма. Уверена, что вы все уже определили к какому типу относится ваш обмен веществ. В результате прохождения теста вы можете строить свой рацион согласно своим ...

Читать полностью »