Оливковое масло для здоровья и красоты

оливковое масло для волос как приготовить домашний кремОб этом растительном продукте люди знали давно, и охотно использовали его не только в пищу, но и для поддержания красоты и упругости кожи. Оливковое масло для здоровья и красоты и ныне активно применяют, причем как наружно, для приготовления масок и кремов, так и внутрь, вместе с едой.

Разберемся с тем, почему же этот концентрат настолько популярен, кому он может помочь и на что стоит обращать внимание при выборе продукта.

Чем полезно оливковое масло ↑

Для лица и тела обычно используют более дешевые масла – ненатуральные, полученные путем химической экстракции – отжима на основе бензина и подобных компонентов, а также при помощи тепловой обработки. Такое оливковое масло употреблять в пищу нельзя, зато и стоит оно гораздо дешевле, в то время, как первоклассный продукт с маркировкой «Extra virgin» не каждой женщине может оказаться по карману.

Состав масла из оливок действительно уникален, ведь здесь присутствует ряд витаминов – D, необходимый для красоты кожи витамин E, а также А и К.  Омега 9 – незаменимые жирные кислоты и Омега 6 – еще одни полезные вещества из настоящего оливкового масла. Как и из чего получают такой первоклассный продукт? Это масло первого холодного отжима – именно оно называется специалистами самым полезным для здоровья, а производят его из самых свежих и лучших оливок. Всего насчитывается пять различных сортов такого чудодейственного масла, которые отличаются между собой технологией отжима и производства.

масла для аллергичной кожи аллергия

Стоит отметить, что полезные вещества и витамины содержит лишь масло из оливок первого и второго холодного отжима, а вот все последующие категории ими либо совсем бедны, либо и вовсе их не включают. Обуславливается это тем, что под воздействием высоких температур при отделении масла от жмыха или при внедрении в технологический процесс химикатов витамины быстро разрушаются.

Дорогое оливковое масло – это ценнейший источник незаменимых кислот и природных элементов. Оно отлично увлажняет и питает кожу, делает ее красивее и придает особое, здоровое сияние. Учеными доказано, что в тех странах, где женщины активно используют для красоты масло из оливок, они значительно дольше остаются молодыми, а их кожа сохраняет упругость до глубокой старости.

Не менее полезно оливковое масло и для здоровья человека. Особые вещества – стеролы, входящие в состав этого ароматного продукта, блокируют выработку холестерина, благодаря чему поддерживают здоровье сердечно-сосудистой системы и снижают риск образования тромбов и инфарктов.

Вступайте в наш здоровый клуб и читайте новые статьи по уходу за лицом и телом, а также советы по здоровью и спорту.

Также полезно оливковое масло для профилактики онкологических заболеваний. Таким полезным свойством обладает сквалений – элемент, препятствующий возникновению злокачественных опухолей и новообразований.

Хранение качественного масла обычно происходит в холодильной камере, в тщательно закрытой стеклянной бутылке. Стоит помнить, что высококлассный продукт не может оставаться пригодным долго, потому обычно маслу из оливок отводится лишь пара месяцев на использование после даты производства.

Оливковое масло в питании ↑

Пищевая ценность растительных масел невероятно высока. Так, калорийность оливкового масла достигает около 900 ккал на 100 миллилитров продукта. Обычно для заправки блюд принято использовать не более половины столовой ложки масла.

Польза и вред такого оливкового экстракта заключаются в его методе приготовления. Например, если купить некачественное дешевое масло и по незнанию употребить его в пищу, то можно заполучить пищевое отравление. По некоторым данным, ежегодно в мире регистрируются даже случаи летального исхода, поскольку продукт низкого качества категорически не позволяется применять в кулинарии.

маслины усиливают обмен веществ

Однако масло оливок первого и второго холодного отжима – это ценнейший для здоровья экстракт. При умеренном употреблении, он способен оздоровить кровеносную систему, улучшить физическое самочувствие. Оливковое масло, благодаря входящим в его состав жирным кислотам Омега, позитивно влияет на мозговую деятельность, а также на внешний вид волос и кожи.

Чтобы получить от масла максимум пользы, необходимо отказаться от жарки и любой термической обработки. Традиционно, оливковым маслом заправляют свежие салаты из зелени и овощей, а также обогащают им уже готовые блюда. Жарить на таком продукте не стоит – все витамины и полезные вещества тут же распадутся.

Использование оливкового масла в косметологии ↑

Зачастую в косметической индустрии используется самое дешевое, ненатуральное и химическое масло оливок. По этой причине ощутимого эффекта подобная косметика дать не может. Дорогие и элитные бренды предпочитают производить кремы и лосьоны на основе более дорогих масел. Чтобы удостовериться в том, что вы приобретаете действительно качественный продукт на основе масла оливок, а не химический концентрат, обратите внимание на следующие нюансы:

  • Стоимость косметики. Хороший косметический продукт, включающий в себя оливковое масло высшего сорта, просто не может стоить дешево. Обыкновенно это одна из самых дорогих линеек бренда, поскольку само по себе масло экстра-класса стоит невероятно дорого.
  • Информация о составе. Если в ингредиентный список крема или геля для душа включено масло оливок, то производитель должен указать его качество. Если такого обозначения вы не нашли, то лучше отказаться от покупки. Дешевое оливковое масло никакой пользы для кожи не несет.
  • Срок годности. Так как эфир имеет ограниченный срок годности из-за быстрого окисления, то и косметика на его основе не может храниться долго. Также обычно производитель рекомендует хранить такие кремы в холодильной камере.

 

олива в колсметологии

Лучше всего приобрести небольшую бутылочку качественного первосортного оливкового масла и самостоятельно готовить на его основе кремы и маски – это и обойдется гораздо дешевле, нежели покупка элитной косметики с настоящим маслом из оливок, и помимо бьюти-процедур вы получите возможность использовать такой продукт и для приготовления блюд.

Рецепты красоты из оливкового  масла ↑

  • Советы по применению такого полезного средства весьма разнообразны. Так, можно не ломать долго голову и просто наносить масло оливок в чистом и неразбавленном виде на кожу, чтобы ухаживать за ней, увлажнять и питать ее, а также поддерживать ее эластичность.
  • В случае, когда на лице уже имеются заметные морщины, на выручку придут теплые компрессы. Просто слегка подогрейте на водяной бане масло (но не слишком сильно, иначе питательная ценность его сразу снизится), смочите в нем ватный диск и обработайте им проблемные участки кожи. Оставьте средство до полного впитывания, а излишки промокните чистым ватным тампоном.
  • Если вы регулярно ухаживаете за кожей тела, вам пригодится следующий рецепт красоты. Перелейте в небольшую чистую и сухую баночку с крышкой свой лосьон или молочко для тела (лучше – на органической основе). Добавьте к нему 10 капель оливкового масла, перемешайте и храните в холодильнике, используя по мере необходимости.
  • Также обогащать таким полезным продуктом можно и кремы для лица. А если вы используете тоники, то уместно будет приготовить натуральный домашний: в бутылочку с распылителем наливаем 100 мл минеральной воды, добавляем 10-12 капель оливкового масла и 3-4 капли эфирного масла мяты. Храним спрей в холодильнике. Перед использованием хорошенько взбалтываем бутылочку и распыляем увлажняющее и освежающее средство на чистую кожу лица и декольте. Срок годности у такого чудо-средства – не более 3 недель.
  • Секущиеся кончики волос легко и просто можно вылечить и оживить, если каждый раз после мытья головы наносить немного чистого оливкового масла на влажные пряди. Это средство быстро увлажняет и питает поврежденные концы и препятствует образованию новых больных волосков.
  • Для сухой и шелушащейся кожи подойдет простая хитрость: во время теплого душа или после горячей ванны хорошенько потрите кожу телу грубой мочалкой, чтобы избавиться от ороговевшего слоя и раскрыть поры. После этого, не обтираясь полотенцем, нанесите на влажную кожу легкими массирующими движениями масло оливок холодного отжима. Дайте средству хорошенько впитаться.

  • Чтобы дольше сохранять красивый загар и придать ему дорогой оттенок, полезно смазывать кожу тела после солнечных ванн небольшим количеством оливкового масла. Это обеспечит не только ровный бронзовый цвет, но и предотвратит обезвоживание кожи и ее преждевременное старение.
  • Оливковое масло первого холодного отжима способно заменить дорогой ночной крем. Чтобы ощутить всю эффективность этого чудесного продукта, наносите немного экстракта на очищенную влажную кожу после вечернего умывания. Выждите 5-10 минут, чтобы масло впиталось, а затем уберите излишки продукта, промокнув лицо ватным диском или бумажным полотенцем.
  • Также использовать это средство можно для того, чтобы сохранить красоту и упругость кожи после родов. Это древний рецепт народов Азии: чтобы в родах избежать разрывов промежности, женщины на ночь увлажняют зону бикини чистым маслом из оливок. Также полезно питать и ареолы груди – тогда кожа станет эластичнее, и кормление не будет доставлять дискомфорта.

Как видите, оливковое масло для здоровья и красоты можно использовать в самых разнообразных рецептах. Лучше всего выбирать нерафинированный продукт, произведенный в Италии, Греции или Испании – такое средство идеально подходит и  в пищу, и для приготовления домашних масок и кремов. Стоимость его высока а срок хранения недолог, однако это наиболее ценное и полезное масло, которое оказывает заметный благоприятный эффект и на внешность, и на физическое самочувствие человека.

С теплотой и заботой, Равила.

 
 

Комментарии к записи "Оливковое масло для здоровья и красоты"

Посмотреть последние комментарии
  1. Для моей кожи нет ничего лучше оливкового масла, наношу его на тело после душа, хочу теперь попробовать его для волос использовать, а то секущихся много

    Ответить на этот комментарий »
    • Проблема секущихся и ломких кончиков волос: что делать ?! Перейдя по ссылке http://frau-madam.com/esli-volosy-sekutsya-i-ploxo-rastut-recepty-krasoty.html читайте простые советы и действенные народные рецепты, которые позволят укрепить и ускорить рост волос.

      Ответить на этот комментарий »

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Оливковое масло для здоровья и красоты"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.