Льняное масло для здоровья и красоты

пищевая ценность льняного масла льняное масло в питанииНекоторые барышни относятся со скептицизмом к народным средствами, отдавая предпочтение традиционной медицине, аптечным препаратам. На самом деле большинство процедур, лекарственных и косметических средств используют в основе растительные ингредиенты, среди которых часто встречается льняное масло для здоровья и красоты.

Чем полезно данное соединение, уникальные свойства, какова область использования и как его применяют в косметологии,  а так же для восстановления поврежденных волос и благотворное  влияние на женский организм для сохранения здоровья и красоты  – обо всем этом я расскажу в сегодняшней статье.

Масло из семени льна и его состав ↑

Данное вещество содержится в семенах льна, а также в муке, которую получают из них. Чтобы выделить масло из семян или муки необходимо произвести процесс холодной экстракции или как его еще называют холодный отжим. Только в этом случае гарантируется сохранность полезных веществ.

Состав этого масла отличается высоким содержанием Омега-3, Омега-6 и альфа-линолевой жирных кислот. Как известно, клетки кожи окружены жировым слоем, состоящим из омега кислот. За счет увеличения количества подобных веществ в организме, происходит заполнение внешнего слоя клеток кожи, что приводит к менее заметным морщинам и уменьшению провисания кожи. Именно поэтому льняное масло принимают внутрь, либо наносят непосредственно на кожу и волосы.

использование льняного масла в косметологии льняное масло для лица и тела

Стоит отметить, что льняное масло не может храниться долго, оно достаточно быстро портится, а потому, следует строго соблюдать правила его хранения.

Калорийность  масла составляет 898 ккал на 100 грамм продукта. Такая высокая пищевая ценность не позволяет употреблять внутрь льняное масло в больших количествах, во избежание нанесения вреда здоровью, однако в питании этот продукт все же используется в качестве заправки к салатам.

Полезные свойства льняного масла ↑

Льняное масло отличается высоким содержанием незаменимых жирных кислот и, следовательно, является хорошим выбором для борьбы с акне, поскольку оно способствует удалению кожного сала, закупоривающему поры.

Также данный продукт отлично устраняет дефекты кожи и солнечные ожоги. Это масло, как известно, обладает высокими противовоспалительными свойствами, это означает, что раздражение кожи, покраснение и воспаление может быть сведено к минимуму благодаря его использованию. Лучше всего в таком случае нанести масло непосредственно на поврежденный участок, чтобы впитывание произошло естественно.

Незаменимые жирные кислоты, такие как омега-3, мы обеспечивают увлажнение и гладкость кожи, улучшают ее эластичность и разглаживают мелкие морщины. Используя льняное масло можно избавиться от пересыхания кожи, сделать ее более живой и здоровой.

Удивительная особенность льняного масла – оно может применяться для абсолютно всех типов кожи. Кроме того, оно содержит пектины, которые помогают смягчить кожу, замедляют процессы вызывающие появление морщин, выравнивают цвет кожи и выводят из нее токсины. Все это делает льняное масло незаменимым помощником в борьбе с признаками преждевременного старения.

Незаменимые жирные кислоты делают это масло отличным средством для поддержания здоровья волос. Оно обладает тонизирующим и увлажняющим эффектом, как и оливковое масло , поэтому считается одним из лучших растительных масел для ухода за волосами и кожей головы.

состав льняного масла чем полезено льняное масло калорийность льняного масла

Когда масло проникает в волосы, оно увлажняет их глубоко внутри, напитывая и восстанавливая их структуру. Благодаря этому увеличивается блеск волос, они становятся мягче, перестают сечься и лучше поддаются укладке.

Если говорить о полезных свойствах этого масла при приеме внутрь, то стоит выделить противовоспалительные и противораковые свойства. Кроме того, льняное масло нормализует кровяное давление, гормональный фон и уровень холестерина. Зачастую его также используют в качестве естественного природного слабительного.

Где купить настоящее льняное масло ↑

Для приготовления домашних масок для лица и волос с маслом семени льна я рекомендуем использовать органическое свежее льняное масло.

маски питание кожи льняное масло

 

Now Foods, Льняное масло, незаменимые омега-3, 1000 мг, 250 желатиновых капсул

Barlean’s, Органическое свежее льняное масло, 16 oz (473 мл)

Рекомендуем заказывать только натуральное масло на знаменитом сайте ru.iherb.com. Представляется на выбор самые недорогие и качественные масла. Переходите по ссылке, чтобы сделать заказ. Вы можете использовать скидочный купон WWN114, если делаете покупку впервые. Он вводится в самом конце при оформлении заказа.

 

 

 

Видео «Польза льняного масла» ↑

Предлагаю вам посмотреть видео-материал о важности масла из семени льна для организма.

Как использовать льняное масло для волос ↑

Есть много способов, как использовать льняное масло в домашних условиях для восстановления и увлажнения волос, но один из наиболее эффективных методов  – нанести масло непосредственно на поверхность волосяного покрова. Лучше всего это делать после того, как вы помыли голову с шампунем и использовали специальный кондиционер.

  • Для того, чтобы предотвратить излишнюю жирность, рекомендуется наносить масло начиная с середины волос и до кончиков. Для лучшего же проникания льняного масла в волосы можно воспользоваться феном, благодаря этому чешуйки волос отойдут, и масло беспрепятственно попадет внутрь. Желательно после этого дать волосам отдохнуть полчаса и не трогать их, а голову следует мыть не раньше следующего дня.

льняное масло и холестерин вред от применения льняного масла продукты, содержащие льняное масло

  • Также этот продукт может быть использован как средство для ухода за вьющимися волосами. Для этого необходимо нанести небольшое количество масла на область от середины прядей и до кончиков. После этого можно расчесать шевелюру при помощи пальцев рук. Проводить такую процедуру лучше на чистых волосах.
  • Еще один способ – приготовить крем-смесь из нескольких продуктов, для этого нужно смешать льняное масло с другими эфирными маслами. Такая смесь отлично справляется с задачей по увлажнению волос. Лучшая комбинация – полстакана льняного масла, четверть стакана масла авокадо и две столовые ложки миндального масла. Все ингредиенты необходимо перемешать до образования однородной зеленоватой массы. После этого нанесите средство на волосы, оставьте на 20 минут, а затем промойте с теплой водой.

Если хотите больше узнать о том, как вырастить густые и здоровые волосы, читайте статьи:

«Масла для красоты волос»  «Какие группы витаминов для волос лучшие» «Масло кокоса для волос»   

«Средства для волос: шампуни, маски, крема, и прочие» 

Льняное масло, рецепты красоты для лица ↑

Благодаря тому, что льняное масло обладает противовоспалительными свойствами, его можно использовать для удаления угрей и для ухода за раздраженной или сухой кожей. Использование масла способствует насыщению кожи влагой, сохраняет ее увлажненной и здоровой. Также происходит укрепление дермы, благодаря чему морщины разглаживаются, исчезают темные пятна и отечность лица.

льняное масло - польза и вред, калорийность полезные вещества в льняном масле

  • Лучше всего производить массаж кожи лица с маслом сразу после умывания и очистки, пока она еще остается немного влажной.
  • Также можно добавить несколько капель льняного масла в увлажняющий крем, чтобы усилить его действие.
  • Кроме того, допускается использовать льняное масло, чтобы снимать макияж. Благодаря его свойствам эта процедура дополнительно предотвратит какие-либо воспаления и раздражения.

 

 

Советы по использованию льняного масла для тела ↑

Аналогично тому, как используется льняное масло для кожи лица, его можно применять и для кожи на остальном теле. Оно сохраняет влагу в кожу и защищает дерму от сухости и раздражения. Кроме того, льняное масло может также защитить кожные покровы от негативного воздействия прямых солнечных лучей. На тело рекомендуется наносить смесь из молотых семян льна и масла. Подобный скраб обладает сильным увлажняющим и антибактериальным эффектом.

семя льна,льняное семя

Много положительных качеств, которыми обладает льняное масло для здоровья и красоты. Столь большой объем незаменимых жирных кислот, который содержится в этом продукте, делает данное вещество невероятно полезным как для волос, так и для кожи. Главная функция этого масла – увлажнение, а потому его рекомендуется использовать тем людям, которые испытывают проблемы с сухостью кожи или волос, а также хотят вернуть им здоровый вид.

 

С теплотой и заботой, Равила.

 

Комментарии к записи "Льняное масло для здоровья и красоты"

Посмотреть последние комментарии
  1. Льняное масло я употребляю почти ежедневно на протяжении последних двух месяцев. Найти его в магазинах не так легко, поэтому желающим возможно придется прибегнуть к заказу в интернет-магазинах. У нас в городе маленькие, темные бутылочки масла продают только в одном магазине, беру именно там.
    Первоначально применяла 1 ст.л. натощак, но после прохождения школы доктора Зубаревой, пью такое же количество, но после завтрака. Слишком много разных мнений на этот счет, думаю каждому придется решить самостоятельно кому верить.

    Ответить на этот комментарий »
    • Да, Виктория, я тоже принимаю льняное масло для сохранения молодости кожи, но только в капсулах с сайта iHerb

      Ответить на этот комментарий »
  2. А я утром с кашей употребляю льняное масло, тоже мнений много на этот счет. Еще рекомендуют пить его на ночь.

    Ответить на этот комментарий »
    • В состав льняного масло входит вещество лигнин, которое влияет на гормональный фон женщины: ПМС, менопауза, эндометриоз, климакс, но как любой препарат, его надо принимать с осторожностью, есть свои противопоказания.

      Ответить на этот комментарий »
  3. У льняного масла множество показаний к применению. Именно это делает его таким прекрасным косметическим средством. И на волосах, и на коже, и на ногтях — везде можно увидеть его благотворное воздействие при регулярном использовании.

    Ответить на этот комментарий »
  4. Льняное масло хорошая альтернатива для препаратов с экстрогенами в период угасания женского организма…

    Ответить на этот комментарий »
Показать все комментарии

Здесь вы можете написать комментарий к записи "Льняное масло для здоровья и красоты"

* Текст комментария
* Обязательные для заполнения поля

Внимание: все отзывы проходят модерацию.