Главная → Мое здоровье (3-я страница)
Все мы привыкли, что женский фитнес и мужской – это две противоположные вселенные, которые имеют всего несколько точек соприкосновения. Обычно это упражнения, связанные с работой собственным весом, например, отжимания, но зачем девушке отжиматься от пола и насколько полезны такие занятия?
Давайте займемся поиском ответов на эти вопросы, а также рассмотрим основные виды отжимания ...
Читать полностью »
В последние годы стало достаточно распространенным мнение, в том числе и в медицинской среде, что наиболее полезны натуральные лекарственные средства, а не химические. Именно поэтому сегодня я подробно расскажу о таком продукте, как рыбий жир – польза, вред и его калорийность для здоровья человека.
Также приведу примеры некоторых ошибочных сведений об этом средстве, которые приписывают ...
Читать полностью »
Здравствуй, дорогой читатель! Каждый раз, когда мы поглощаем пищу, в наше тело попадают не только белки, жиры и углеводы, но и разные полезные вещества. Например, съев на ужин кусочек морской рыбы, вместе с ней усвоится и витамин F – защитник от лишних жировых отложений.
Давайте поговорим о функциях, которые выполняет данное вещество в организме, о его пользе и вреде для нашего здоровья ...
Читать полностью »
Рада Вас приветствовать, дорогие читатели.Чтобы ваш организм был здоров, а кожа, волосы и ногти выглядели красивыми и кости крепкими, необходимо правильно питаться, дабы обеспечить свой организм полезными веществами. Одним из важнейших среди них считается витамин E, признаки дефицита или избытка и его дозировка станут основными темами нашей сегодняшней статьи.
Кроме того я расскажу ...
Читать полностью »
Приветствую тебя, дорогой читатель! Натрий — важный элемент для организма человека и несмотря на то, что в больших количествах он ядовит, нашему телу он жизненно необходим.
Человек постоянно нуждается в большом количестве витаминов, минералов и других веществ, которые стабилизируют работу органов и систем. Напомню, что в последней публикации цикла статей о пользе витаминов и ...
Читать полностью »
Здравствуйте, дорогие друзья, продолжим цикл статей о пользе и вреде минералов и витаминов. Для нормального, здорового функционирования всех органов необходимо поддерживать определенный уровень содержания микроэлементов, таких как, например, калий — важный элемент для организма человека.
Сегодня в этой статье я расскажу о его полезных свойствах, о том в каких процессах он участвует, ...
Читать полностью »
Приветствую Вас, дорогие читатели блога! Для того, чтобы человеческий организм нормально функционировал, а все его системы были здоровыми, необходимо обеспечить его полезными веществами.
Продолжаем тему пользы употребления добавок для человеческого организма и сегодня я расскажу об одном из наиболее важных для нашего тела веществ – витамин В1(тиамин), принадлежащий к комплексу ...
Читать полностью »
Приветствую Вас, дорогие читатели! Многие врачи утверждают, что большинство заболеваний и проблем со здоровьем связаны с неправильным питанием. Чтобы избежать подобного, необходимо сбалансировать свой рацион и проследить, чтобы в нем присутствовали полезные микроэлементы, например, железо — важный минерал для организма человека.
В этой статье я расскажу вам какое значение имеет ...
Читать полностью »
Приветствую Вас, дорогие читатели! Продолжим цикл статей о важности употребления витаминов и минералов для человеческого организма.
Один из важнейших веществ — витамин С (признаки дефицита или избытка и его дозировка указаны ниже) не зря носит звание витамина здоровья или иммунитета.
Сегодня, чтобы чувствовать себя хорошо и отлично выглядеть, необходим регулярный прием этого ...
Читать полностью »
Приветствую Вас, дорогой читатель!
То, насколько хорошо мы себя чувствуем и каким здоровьем обладаем, во многом зависит от нашего питания и наличия в нем полезных микроэлементов. Цинк — важный минерал для организма человека, ведь он обладает рядом положительных свойств, которые благоприятно влияют на состояние целых систем в нашем теле.
Пару дней назад я писала о витамине А, который ...
Читать полностью »