Польза и вред для организма калий

Здравствуйте, дорогие друзья, продолжим цикл статей о пользе и вреде минералов и витаминов. Для нормального, здорового функционирования всех органов  необходимо поддерживать определенный уровень содержания микроэлементов, таких как, например, калий — важный элемент для организма человека. Сегодня в этой статье я расскажу о его полезных свойствах, о том  в каких процессах он участвует, ...

Читать полностью »
для чего, зачем нам тиамин B1

Приветствую Вас, дорогие читатели блога! Для того, чтобы человеческий организм нормально функционировал, а все его системы были здоровыми, необходимо обеспечить его полезными веществами. Продолжаем тему пользы употребления добавок для человеческого организма и сегодня я расскажу об  одном  из наиболее важных для нашего тела веществ – витамин  В1(тиамин), принадлежащий к комплексу ...

Читать полностью »
препараты железа анемия

Приветствую Вас, дорогие читатели! Многие врачи утверждают, что большинство заболеваний и проблем со здоровьем связаны с неправильным питанием. Чтобы избежать подобного, необходимо сбалансировать свой рацион и проследить, чтобы в нем присутствовали полезные микроэлементы, например, железо — важный минерал для организма человека. В этой статье я расскажу вам какое значение имеет ...

Читать полностью »
вред и польза витамина С

Приветствую Вас, дорогие читатели! Продолжим цикл статей о важности употребления витаминов и минералов для человеческого организма. Один из важнейших веществ — витамин С (признаки дефицита или избытка и его дозировка указаны ниже) не зря носит звание витамина здоровья или иммунитета. Сегодня, чтобы чувствовать себя хорошо и отлично выглядеть, необходим регулярный прием этого ...

Читать полностью »
цинк и продукты

Приветствую Вас, дорогой читатель! То, насколько хорошо мы себя чувствуем и каким здоровьем обладаем, во многом зависит от нашего питания и наличия в нем полезных микроэлементов. Цинк — важный минерал для организма человека, ведь он обладает рядом положительных свойств, которые благоприятно влияют на состояние целых систем в нашем теле. Пару дней назад я писала о витамине А, который ...

Читать полностью »
витамин A прием бадов

Приветствую Вас, дорогой читатель! В медицинской среде достаточно распространено мнение, что большинство заболеваний и отклонений у человека связано с недостатком полезных веществ. Поэтому сегодня я постараюсь подробно рассказать про витамин A – его свойства, каковы признаки дефицита или избытка в организме. Кроме того, мы разберемся с его возможными вредными качествами и поговорим ...

Читать полностью »
избыток и дефицит магния

Приветствую Вас, дорогие читатели! Сегодня продолжим тему о пользе минералов для человеческого организма, я расскажу вам, как  влияет магний на здоровье и долголетие человека.  На наше самочувствие воздействуют огромное количество факторов – образ жизни, экология и, конечно же, питание. Магний — важный элемент для организма человека, медики утверждают, что регулярно необходимо ...

Читать полностью »
продукты,содержащие кальций

Приветствую Вас, дорогие читатели! О важности для здоровья некоторых продуктов нам известно еще с детства, родители рассказывают о том, какая еда наиболее полезна и почему. – Одним из таких полезных продуктов является молоко, в составе которого в большом количестве содержится кальций — важный микроэлемент для жизнедеятельности  человека. Давайте, продолжим тему о пользе и вреде ...

Читать полностью »
продукты для похудения

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Не зря ведь в народе давно бытует мнение, что основой красоты, цветущего внешнего вида и здоровья служит не что иное, как правильное меню. Еда является важным элементом, на который стоит обратить внимание, если вы мечтаете иметь стройную фигуру, а путем каких  продуктов  можно избежать появление лишнего веса? Изучим эту важную тему подробнее, ...

Читать полностью »
откуда берется отложение жира

Передняя брюшная стенка, талия и бока – самая уязвимая и несовершенная часть тела, когда дело касается фигуры, причем как женской, так и мужской. Именно здесь откладываются назойливые килограммы, и не всегда это – просто изъян внешности, поэтому важно знать, как  самой убрать лишний жир с живота и боков в домашних условиях. Помимо не эстетичного внешнего вида, осевшие сантиметры на ...

Читать полностью »