откуда берется отложение жира

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Передняя брюшная стенка, талия и бока – самая уязвимая и несовершенная часть тела, когда дело касается фигуры, причем как женской, так и мужской. Именно здесь откладываются назойливые килограммы, и не всегда это – просто изъян внешности, поэтому важно знать, как  самой убрать лишний жир с живота и боков в домашних условиях. Помимо неэстетичного ...

Читать полностью »
какие мышцы тренируются при планке

Приветствую Вас, дорогие читательницы! В настоящее время существует огромное количество тренажеров и приспособлений, позволяющих тренировать свое тело, делать его выносливее и сильнее. Однако, несмотря на все это многообразие, самыми полезными и действенными остаются упражнения с собственным весом, например, планка для стройности фигуры просто незаменима. Конечно, с ее помощью ...

Читать полностью »
накачать пресс быстро и эффективно

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Каждый год с наступлением летнего сезона приходит время переодеваться в легкую открытую одежду, которая зачастую подчеркивает особенности нашей фигуры. Чтобы выглядеть по-настоящему красиво и подтянуто, нужно поддерживать себя в хорошей физической форме, именно поэтому сегодня рассмотрим с вами какие мышцы надо качать для пресса живота. Эта ...

Читать полностью »

Здравствуйте, барышни-красавицы! На улице конец весны, не за горами лето, а это значит прочь куртки и пальто, здравствуйте, платья, юбочки и шорты. Большинство из нас только сейчас начинают задумываться о своей фигуре и пытаются хоть как-то похудеть. Сегодня я дам инструкцию по применению Л-карнитина (L-carnitine), является ли он жиросжигателем, какой лучше и как принимать для похудения: жидкий, ...

Читать полностью »

Доброго времени суток, мои спортивные! Сегодня занятия спортом для очень многих становятся не просто разовым времяпрепровождением, но постоянным условием качественной жизни. Из моей статьи вы узнаете, как выбрать спортивный бюстгальтер, чтобы он не стеснял движений и, в то же время, надежно фиксировал грудь. Ведь так часто женщины и девушки, решающие пойти в спортзал или выйти на пробежку ...

Читать полностью »

Приветствую Вас, дорогие читательницы! После долгого затишья, я наконец-то возобновила работу над блогом. Объявляю открытие нового сезона конкурса комментаторов. Все условия участия и призы остаются прежними. Те, кто присоединился к нам недавно, прошу ознакомится с правилами      на этой странице. Во время летних каникул я успела написать только три статьи и все они касаются углеводов. ...

Читать полностью »

Доброго времени суток, Женщины! Те из девочек, кто уже занимался процессом похудения не раз задавались таким вопросом: «Как ускорить свой метаболизм?» К сожалению, после 25 лет счастливой жизни скорость метаболизма начинает неуклонно снижаться и худеть становится все труднее, да и удерживать прежние позиции тоже. Поэтому и встает вопрос об ускорении метаболизма, если вы хотите ...

Читать полностью »

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Пару дней назад я писала об обмене веществ в общих чертах. Сегодня я хочу показать вам как, зная свой тип метаболизма, сохранить свою фигуру и/или снижать лишний вес. Не смотря на то, что все мы люди и в нас всех есть обмен веществ, скорость и характер протекаемых биопроцессов у всех разный. Наверняка в вашем окружении есть люди, которые едят много ...

Читать полностью »

Приветствую Вас, дорогие читательницы! Наверняка вы уже слышали термины обмена веществ в организме и метаболизм. Что это такое и чем они отличаются между собой? Сегодня я хочу рассказать и про первое и про второе, тем более это одно и тоже. В конце статьи вас ждет конкурс. Действительно обмен веществ более народное название медицинского термина -метаболизм. Если говорить простым языком, ...

Читать полностью »
Вверх