О сайте
Приветствую Вас дорогие гости и друзья!
    Frau-madam.com – территория женщин всех возрастов, где Вы можете отдохнуть от суеты и бытовых забот. Каждый найдет много интересного и нужного на страницах блога.
    Онлайн-журнал  Frau-madam.com о здоровом образе жизни, настоящей красоте, искусстве макияжа, о новинках современной моды, правильном питании, спорте и любимых увлечениях.
    Здесь Вас ждут добрые советы и практические рекомендации об уходе за волосами, лицом и телом, умении жить в гармонии с собой и окружающим миром. Забудем на время о любимых мужчинах, детях, доме и посвятим это время заботе о себе любимой!
    Живите в свое удовольствие, любите себя, ухаживайте за собой, берегите свое здоровье.
    Прошу Вас поддержать молодой сайт, вливайтесь в нашу дружную группу вКонтакте и Одноклассниках. Жмите кнопки социальных сетей и делитесь проверенными и полезными статьями с друзьями и подругами.
    С теплотой и заботой, Равила.
Последние записи
лечение шишки на большом пальце ноги

Довольно часто люди не придают особого значения тем изменениям в своем организме, неприятные ощущения от которых не очень сильны. Появлением одного из таких отклонений от нормы является шишка на пальце ног – недуг, который затрагивает большое количество людей и не дает им полноценно жить. В этой статье Вы узнаете о причинах этого явления, а также рассмотрим основные способы, которые ...

Читать полностью »
где присутствует витамин PP какой лучше выбрать витамин PP

Организм человека представляет собой сложный набор различных веществ и микроэлементов, которые все вместе складываются в ткани, органы и системы. Для того, чтобы этот живой механизм функционировал правильно, необходимо снабжать его полезными соединениями, например, нам жизненно необходим витамин PP, признаки дефицита или избытка и его дозировка будут рассмотрены подробнее чуть ...

Читать полностью »
вред от применения оливкового масла продукты, содержащие оливковое масло

Об этом растительном продукте люди знали давно, и охотно использовали его не только в пищу, но и для поддержания красоты и упругости кожи. Оливковое масло для здоровья и красоты и ныне активно применяют, причем как наружно, для приготовления масок и кремов, так и внутрь, вместе с едой. Разберемся с тем, почему же этот концентрат настолько популярен, кому он может помочь и на что стоит ...

Читать полностью »
быстрая регенерация кожи лица

Не имея возможности придерживаться основ правильного питания и времени на физические занятия, многие женщины быстро теряют красоту. На выручку придут народные хитрости, которые помогут вернуть цветущий вид — регенерация кожи лица в домашних условиях возможна даже без применения дорогостоящей косметики. Я предлагаю вам доступную альтернативу и проверенные секреты, способные ...

Читать полностью »
обновление клеток кожи лица крем гель маски пилинги

К сожалению, мало кто из женщин может похвастаться красивой кожей от природы, обычно сияющий кожный покров – результат кропотливой работы. Но не стоит бежать сломя голову в ближайший магазин косметики, ведь существует ряд способов, как сделать кожу лица чистой и ухоженной и при этом не тратить большое количество денег. В данной статье я расскажу вам несколько рекомендаций, следование ...

Читать полностью »
йога приветствие солнцу

  Доброго дня, дорогие читатели, недавно на сайте я опубликовала наконец страничку о себе. В продолжении диалога в этой статье хочу ближе познакомиться с вами и рассказать подробнее об одном из своих увлечений. Так уж устроен человек, в постоянном стремлении постигать что-то новое. Познание йоги — древний секрет источника молодости, одно из направлений понять себя, изучить свое ...

Читать полностью »
очень светлая кожа лица как ухаживать за светлой кожей лица средства для осветления кожи лица

С возрастом на поверхности дермы нередко появляются пигментные пятна и некрасивые темные участки, которые портят внешность. Чтобы избавиться от неравномерного и темного оттенка кожи, рекомендую узнать, как осветлить кожу лица в домашних условиях – просто, быстро и эффективно. Для тех кто старается следить за собой предлагаю простые, но весьма эффективные рекомендации. В этом помогут, ...

Читать полностью »
кудри завивать утюжком

Как известно, роскошная шевелюра – это мечта любой женщины, ведь именно от прически во многом зависит привлекательность дамской внешности. Но что делать, если волосы секутся и плохо растут, а отрастить красивую копну не представляется возможным, несмотря на любые старания?!                                                                                      Не спешите отчаиваться – я предлагаю ...

Читать полностью »
функции витамина В3(ниацин) для чего нужен витамин группы В - В3(ниацин)

В составе человека множество микроэлементов и веществ, каждое из которых выполняет ту или иную функцию и способно приносить вред или же пользу в зависимости от объема содержания в организме. В этой статье я расскажу зачем нам витамин группы В — В3(ниацин), его особенности. В каких продуктах содержится данных микроэлемент, в каких ситуациях следует использовать его добавки, в чем ...

Читать полностью »
косторовое масло для волос как приготовить домашний крем

Многие растения обладают целым рядом полезных свойств и используются в народной и традиционной медицине. Еще в древности люди также научились получать из них различные вещества, например, касторовое масло, для здоровья и красоты кожи лица и волос. Чем полезно это вещество, как его используют в косметологии, в какие рецепты красоты можно использовать, насколько эффективны домашние ...

Читать полностью »
комнатные растения

Разве можно представить себе жилище современного человека без красивых цветов в изящных вазонах и горшках на подоконнике?!  Как по фэн-шуй комнатные растения воздействуют на здоровье – это восточная наука, которая научит вас правильно ориентироваться в мире декоративных растений. Я расскажу как за ними ухаживать и как положено расставлять в помещении. Сегодняшние советы для Вас ...

Читать полностью »
питание кожи лица МИНИАТЮРА1

Увлажнение и насыщение дермы полезными веществами, микроэлементами и витаминами – это основа отличного внешнего вида. Каким должно быть питание для кожи лица любой женщине, независимо от ее возраста, состояния эпидермиса, времени года и других причин?! Поскольку это – один из этапов ежедневного ухода за собой, в этой статье я поделюсь проверенными и эффективными рецептами красоты, ...

Читать полностью »
глубокое увлажнение кожи лица в домашних условиях тонизирование кожи лица в домашних условиях

Зимой многие женщины замечают, что их кожные покровы становятся сухими, начинают шелушиться и теряют былую эластичность. На самом деле, подобные проблемы указывают на то, что вашей дерме необходимо глубокое увлажнение, поэтому в данной статье я расскажу, как увлажнить кожу лица в домашних условиях. Те советы, что будут приведены ниже, помогут вам восстановить здоровье кожи, вернут ...

Читать полностью »
какой витамин В2 лучше и эффективнее

Витаминные комплексы играют решающую роль в большинстве процессов, происходящих в человеческом организме, кроме того они выполняют ряд невероятно важных функций. Сегодня я хочу рассказать еще об одном из витаминов группы В — В2(рибофлавин) о возможном дефиците или избытке в организме, чьи полезные свойства высоко ценятся медиками. Зачем нам нужно это полезное вещество, в чем его ...

Читать полностью »

Каждая женщина знает, что красивый маникюр, сделанный самостоятельно или в салоне, является настоящим украшением и отлично дополняет любой образ. Но бывают случаи, когда сделать его просто невозможно из-за определенных проблем, именно поэтому сегодня я расскажу, что делать если слоятся ногти руки. Причин этого распространенного недуга достаточно много, но давайте рассмотрим основные ...

Читать полностью »
увядающая, бархатная кожа лица

Современный рынок косметики предоставляет огромный выбор средств для ухода за кожей, однако не все они безопасны и в одинаковой степени действенны. В данной статье я расскажу о чудодейственной картофельной маске, ведь о польза крахмала для кожи лица думаю многие и не догадываются. Проведение такой домашней процедуры вполне может заменить поход в салон красоты, регулярное же ее применение ...

Читать полностью »

С возрастом многие женщины замечают, что их кожные покровы, особенно в области лица и шеи теряют былую эластичность и выглядят не так привлекательно как раньше. Это связано с замедлением процессов обновления клеток, поэтому очень важно знать как обновить кожу лица в домашних условиях. Научиться этим нехитрым правилам просто и мои советы, представленные в данной статье, помогут вам ...

Читать полностью »
избыток витамина U в организме признаки передозировки витамина U

Продолжаем тему пользы употребления минералов, полезных веществ для человеческого организма. Думаю не все знают о метилметионине или как его еще называют лекарством от язвы  — витамин U, признаки дефицита или избытка и его дозировка. Если плотно заняться изучением нужных  органических соединений различной химической природы, необходимых человеческому организму, то можно обнаружить, ...

Читать полностью »
как принимать витамин D до еды или после сколько нужно витамина D

Это полезное для здоровья вещество прекрасно знали еще древние люди – они считали, что физическая немощь и хрупкость костей развиваются из-за недостатка солнца. Теперь ученые называют его витамин D – признаки дефицита или избытка и его дозировка уже тщательно изучены и витамин внесен в список самых важнейших элементов. Давние обитатели Земли четко подметили тот факт, насколько зависит ...

Читать полностью »
очень светлая кожа лица как ухаживать за светлой кожей лица средства для осветления кожи лица

Как ни старайся и не поддерживай красоту, но с течением лет она начинает угасать и меркнуть, делая женщину несчастной и подавленной. Омоложение кожи лица в домашних условиях – это реальный и доступный метод для того, чтобы надолго отсрочить процесс естественного увядания, сохранить ее упругость и цветущий вид. Я предлагаю вам проверенные средства, народные рецепты и секреты красоты, ...

Читать полностью »